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為持續(xù)推進“我為群眾辦實事”實踐活動，11月15日，第五工程公司工會聯(lián)合北京市總工會職工服務中心開展“拒絕emo 向壓力要活力”員工心理減壓培訓活動。通過主題活動傳播樂觀向上的現(xiàn)代文明理念和心理健康知識，倡導員工養(yǎng)成文明健康的生活方式。

本次活動邀請到動力學取向心理咨詢師、中德舞動治療師、中國舞動治療協(xié)會會員徐珺老師為大家授課。課堂上，徐珺老師通過專業(yè)授課、心理游戲、體驗分享、故事解析、多個環(huán)節(jié)、不同形式完成四大模塊的要點分享，讓員工在學習和互動中了解負面情緒來源，掌握轉化情緒能力技巧，并在音樂和舞動方式的變化下，讓大家處于一種舒適、愉悅的氛圍中。慢慢地，從剛開始的拘謹、束縛、擔心他人的眼光到后來慢慢放開、身心融入，職工們心與心之間的距離也在逐漸縮短。

授課中，老師提到“身體健康脫離不了心理健康，心理健康也離不開身體健康”，并用案例說明了它們之間的相互作用、相互影響。隨后，徐老師憑借著豐富的授課經(jīng)驗和心理專業(yè)知識，幫助職工們科學認識、正確對待心理健康問題，掌握應對壓力和解決心理問題的方法技巧，提升抗壓釋壓能力，引導職工們疏導情緒、減壓賦能、愛崗敬業(yè)，進而提升幸福指數(shù)，達到愉快工作、提高效率的目的。

本次員工心理減壓培訓活動，既讓職工們掌握了情緒調節(jié)的方式，同時也加強了職工彼此之間的溝通交流，增進了團隊意識、集體意識。接下來，第五工程公司工會將以職工群眾滿意度為出發(fā)點和落腳點，持續(xù)開展“我為群眾辦實事”實踐活動，不斷發(fā)揮工會職能，做好職工關愛工作，用實際行動為職工辦實事、辦好事，助力企業(yè)高質量發(fā)展。