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為進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大精神，走好新時(shí)代群眾路線，持續(xù)落實(shí)落細(xì)“我為職工辦實(shí)事”，近日，第二工程公司工會(huì)組織開展職工心理健康及情緒管理主題培訓(xùn)活動(dòng)，幫助職工學(xué)會(huì)自我調(diào)試減壓、提升幸福指數(shù)。

本次活動(dòng)設(shè)有成都、武漢、雄安三個(gè)會(huì)場(chǎng)，共有兩百余人參與。培訓(xùn)中，中科院心理學(xué)博士、西南幸福研究院院長黃煜老師以《職工心理疏導(dǎo)與幸福力提升》為題，就“情緒認(rèn)知及管理”“情緒調(diào)節(jié)技巧與策略”“幸福力提升的要素”等課題與現(xiàn)場(chǎng)職工一起展開深入淺出的探討。授課中，通過采用心理測(cè)試互動(dòng)、視圖感官體驗(yàn)、參與問答交流、真實(shí)案例講解等多種教學(xué)形式，測(cè)評(píng)剖析了現(xiàn)代職場(chǎng)人常見壓力來源、程度及產(chǎn)生的因素，并針對(duì)行業(yè)特點(diǎn)，圍繞正視壓力、享受健康、穩(wěn)定情緒、提高溝通技巧等，為參培職工提供了如何管理情緒的渠道及方法，其中既有心理健康知識(shí)的傳播，又有應(yīng)對(duì)壓力調(diào)節(jié)的技巧訓(xùn)練，尤其是“做情緒的主人，用有效的行動(dòng)”“看到自己能做什么，而不是期待別人為自己做什么”的思維模式，給了職工很大啟發(fā)。

理論授課外，授課老師還帶領(lǐng)著大家一起體驗(yàn)催眠放松，通過靜心冥想的方式來緩解疲憊、紓解壓力。放松的同時(shí)，職工們和心理咨詢師分享了工作生活中的心理狀態(tài)，心理咨詢師熱心地為大家進(jìn)行分析、開導(dǎo)、疏通，為職工的成長和幸福注入“心”動(dòng)力?；顒?dòng)得到了公司黨委副書記、工會(huì)主席梁宏生的充分肯定，認(rèn)為此次活動(dòng)不僅為職工搭建了如何正確認(rèn)識(shí)自我的橋梁，更能讓大家從“心”了解情緒疏導(dǎo)及壓力管理的方法，匯聚正能量效應(yīng)，進(jìn)一步激發(fā)職工勇于擔(dān)當(dāng)、奮發(fā)有為的工作態(tài)度。

職工是企業(yè)發(fā)展的基石，良好的心理健康狀態(tài)是職工感受生活、提升工作效率的思想基礎(chǔ)保障。第二工程公司工會(huì)將繼續(xù)深化職工關(guān)愛服務(wù)，持續(xù)關(guān)注職工身心健康，引導(dǎo)全體職工塑造陽光心態(tài)、鍛煉強(qiáng)健體魄，實(shí)現(xiàn)職工與企業(yè)的共同成長。